A reflexologia é uma técnica que consiste em aplicar pressão em pontos específicos dos pés com o objectivo de promover a homeostase. A planta dos pés é um mapa codificado de todo o organismo e determinados pontos correspondem a órgãos, a glândulas e a estruturas do corpo. Ao pressionar estes pontos, estimulam-se as áreas correspondentes, melhorando o estado geral do organismo. Permite desbloquear e aumentar o fluxo da energia vital, estimula os pontos dos meridianos de acupunctura, relaxa a musculatura profunda, reduzindo a tensão e o stress; melhora a circulação cardiovascular e linfática; reduz a dor por estimulação da produção de endorfinas.